冬菇藕盒是一道私家菜,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析冬菇藕盒的做法,协助您做出美味可口的冬菇藕盒。
冬菇藕盒的做法 |
1. 将藕去皮洗净,剖成两半,切成夹子形,撒少许精盐腌片刻;2. 冬菇去蒂洗净,切成块,挤干水分;3. 将面粉、水淀粉和少许水调匀成面糊;4. 炒锅注油烧热,下入冬菇块,烹入料酒,加精盐、白糖炒入味,逐个塞入藕夹内;5. 炒锅注油烧至六成热,将藕夹逐个蘸匀面粉,下入锅内炸至金黄色,捞出控油,撒入花椒粉,淋入香油拌匀即可。 |
冬菇藕盒说明: |
工艺:炸 口味:咸鲜味 标签: 【私家菜】 |
冬菇藕盒的制作材料 |
主料:莲藕300克 辅料:香菇(鲜)50克 小麦面粉30克 调料:植物油30克 料酒10克 香油5克 白砂糖3克 淀粉(玉米)4克 盐3克 花椒粉2克 |
冬菇藕盒怎么做好吃 |
冬菇藕盒的热量 |
能量401.56千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质11.69克,脂肪6.67克,碳水化合物80.81克,叶酸119.84微克,膳食纤维6.94克,维生素A9.46微克,胡萝卜素62.8微克,硫胺素0.41毫克,核黄素0.16毫克,烟酸2.55毫克,维生素C132.5毫克,维生素E5.82毫克,钙142.06毫克,磷253.22毫克,钾800.97毫克,钠1314.79毫克,碘8.34微克,镁80.11毫克,铁4.92毫克,锌1.14毫克,硒4.78微克,铜0.44毫克,锰4.14毫克, 冬菇藕盒的做法,冬菇藕盒怎么做 |
制作冬菇藕盒的小贴士: |
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