鱼香素菜是一道特色菜 益智补脑食谱 便秘食谱 学龄期儿童食谱 孕晚期食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鱼香素菜的做法，协助您做出美味可口的鱼香素菜。
| 鱼香素菜的做法 |
| 1.丁鱼去杂，洗净；胡萝卜切成细丝；南瓜和白菜切成片。2.锅内放油烧热，先炒沙丁鱼、胡萝卜、南瓜和白菜片，炒一会儿后，加姜汁、盐和半杯清水，改中火煮至水干即可。 |
| 鱼香素菜说明： |
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工艺：锅烧 口味：清香味 |
| 鱼香素菜的制作材料 |
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主料：沙丁鱼 20克 胡萝卜80克 白菜80克 南瓜80克 辅料： 调料：姜汁5克 盐2克 味精1克 植物油15克 |
| 鱼香素菜怎么做好吃 |
| 本菜具有健脑，益智，润肠通便的作用。 |
| 鱼香素菜的热量 |
| 能量81.28千卡,蛋白质6.92克,脂肪0.54克,碳水化合物14.1克,叶酸27.36微克,膳食纤维2.16克,胆固醇31.6毫克,维生素A684.8微克,胡萝卜素4112微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.68毫克,维生素C41.6毫克,维生素E1.28毫克,钙116.64毫克,磷102.24毫克,钾295.52毫克,钠989.88毫克,镁32.51毫克,铁1.99毫克,锌0.64毫克,硒11.08微克,铜0.14毫克,锰0.4毫克, 鱼香素菜的做法，鱼香素菜怎么做 |
| 制作鱼香素菜的小贴士： |
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