酸辣羊蹄花是一道湖南菜,口味酸辣味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酸辣羊蹄花的做法,协助您做出美味可口的酸辣羊蹄花。
酸辣羊蹄花的做法 |
1.羊蹄放在火上烧去残毛,用温水泡上刮洗干净,剁去爪尖,放入冷水锅内煮过捞出,再用清水洗净,下入垫有粗竹席的沙锅内,放入水(以没过羊蹄为准)、料酒、盐、酱油、桂皮、干辣椒和拍破的葱姜,在旺火上烧开,撇去泡沫,移用小火煨到七成烂时捞出,稍冷把骨拆去,切成6厘米长、3厘米宽的块,扣入碗内(皮朝下),放入原汤,再上笼蒸烂。 2.泡菜切成米;大蒜切成花;小鲜红辣椒切成米;香菜洗净。3.食用时,将猪油烧到六成热时下入泡菜和大蒜炒一下,同时,取出羊蹄花翻扑在盘内,把汁滗入锅中,加味精,收浓汁,撒胡椒粉和香油浇盖在羊蹄花上,拼香菜即成。 |
酸辣羊蹄花说明: |
工艺:蒸 口味:酸辣味 标签: 【湖南菜】 |
酸辣羊蹄花的制作材料 |
主料:羊蹄肉2500克 辅料:香菜100克 泡菜100克 辣椒(红、尖)15克 调料:桂皮10克 辣椒(红、尖、干)10克 大蒜(白皮)25克 猪油(炼制)70克 料酒50克 盐5克 酱油25克 味精2克 胡椒粉1克 香油15克 大葱15克 姜15克 |
酸辣羊蹄花怎么做好吃 |
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
酸辣羊蹄花的热量 |
能量872.78千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质7.35克,脂肪86.57克,碳水化合物26.11克,叶酸151.34微克,膳食纤维6.96克,胆固醇65.1毫克,维生素A253.9微克,胡萝卜素1411.7微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.24毫克,烟酸3.23毫克,维生素C72.4毫克,维生素E16.12毫克,钙150.62毫克,磷182.6毫克,钾636.62毫克,钠3625.85毫克,碘2.18微克,镁103.27毫克,铁6.66毫克,锌1.97毫克,硒2.2微克,铜0.4毫克,锰2.4毫克, 酸辣羊蹄花的做法,酸辣羊蹄花怎么做 |
制作酸辣羊蹄花的小贴士: |
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