山药车前子粥是一道高脂血症食谱 补气食谱 便秘食谱 利尿食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析山药车前子粥的做法，协助您做出美味可口的山药车前子粥。
| 山药车前子粥的做法 |
| 1. 将山药研为细末；2. 车前子用绢布袋包好；3. 将山药末与车前子药包一同置于锅中，加入适量清水调匀；4. 用武火煮沸后，改用文火不熬煮至粥熟，去除药袋即可。 |
| 山药车前子粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 山药车前子粥的制作材料 |
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主料：山药(干)50克 车前子10克 辅料： 调料： |
| 山药车前子粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有健肾固肠、益肾利尿之功效，车前子可利湿化浊、减肥祛脂、对高脂血症有一定疗效；2. 车前子滑利，大便秘结者及孕妇均不宜选用。 |
| 山药车前子粥的热量 |
| 能量168.7千卡,蛋白质5.1克,脂肪0.6克,碳水化合物36.77克,膳食纤维1.03克,维生素A97.5微克,胡萝卜素585微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.16毫克,维生素C2.3毫克,维生素E0.22毫克,钙61.9毫克,磷26毫克,钾134.5毫克,钠52.1毫克,铁2.73毫克,锌0.48毫克,硒1.54微克,铜0.32毫克,锰0.12毫克, 山药车前子粥的做法，山药车前子粥怎么做 |
| 制作山药车前子粥的小贴士： |
| 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 |
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