桑葚黑芝麻糊是一道高脂血症食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 老人食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析桑葚黑芝麻糊的做法，协助您做出美味可口的桑葚黑芝麻糊。
| 桑葚黑芝麻糊的做法 |
| 1. 将桑葚、黑芝麻、粳米同放在石臼里捣烂，备用；2. 在砂锅里加适量清水约3碗，加入白糖煮开；3. 徐徐加入捣烂的药浆，边倒边用勺子搅拌；4. 煮成熟糊状即可。 |
| 桑葚黑芝麻糊说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 桑葚黑芝麻糊的制作材料 |
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主料：桑葚（紫、红）60克 粳米30克 黑芝麻60克 辅料： 调料：白砂糖10克 |
| 桑葚黑芝麻糊怎么做好吃 |
| 本品具有降血脂之功效，是治疗高脂血症的良方，中老年常用该方对身体大有益处。 |
| 桑葚黑芝麻糊的热量 |
| 能量490.3千卡,蛋白质14.73克,脂肪28.08克,碳水化合物55.35克,膳食纤维10.56克,维生素A1.8微克,胡萝卜素12微克,硫胺素0.44毫克,核黄素0.2毫克,烟酸3.93毫克,维生素E38.21毫克,钙491.3毫克,磷366.5毫克,钾263.6毫克,钠6.88毫克,镁184.5毫克,铁14.19毫克,锌4.27毫克,硒7.47微克,铜1.16毫克,锰11.3毫克, 桑葚黑芝麻糊的做法，桑葚黑芝麻糊怎么做 |
| 制作桑葚黑芝麻糊的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。 |
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