猪红鱼片粥是一道春季养生食谱 美容养颜食谱 贫血食谱 高脂血症食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析猪红鱼片粥的做法，协助您做出美味可口的猪红鱼片粥。
| 猪红鱼片粥的做法 |
| 1. 粳米洗净，用少许盐、酱油拌匀，与腐竹、瑶柱一起放入沸水锅中，用小火同煮。2. 熟猪红洗净，用刀削去上层浮沫和下层的沉淀，切成小方块。3. 鲩鱼肉切成薄片，用酱油、姜丝拌匀。4. 粥约煮40分钟后，将猪红块、姜丝放入，用盐调味，烧沸时放入鲩鱼片，待再烧沸时即可盛起，食用时加入胡椒粉、葱末等调味即可。 |
| 猪红鱼片粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 猪红鱼片粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 猪血300克 草鱼100克 辅料：干贝15克 腐竹20克 调料：酱油10克 姜2克 大葱3克 胡椒粉1克 盐2克 |
| 猪红鱼片粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 猪血：猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。 |
| 猪红鱼片粥的热量 |
| 能量746.78千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质79.99克,脂肪8.85克,碳水化合物87.98克,叶酸91.64微克,膳食纤维0.97克,胆固醇252.2毫克,维生素A2.64微克,胡萝卜素5.92微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.26毫克,烟酸2.99毫克,维生素C0.17毫克,维生素E9.89毫克,钙76.44毫克,磷476.77毫克,钾890.67毫克,钠1620.19毫克,碘0.32微克,镁123.38毫克,铁33.66毫克,锌4.32毫克,硒51.03微克,铜0.79毫克,锰2.23毫克, 猪红鱼片粥的做法，猪红鱼片粥怎么做 |
| 制作猪红鱼片粥的小贴士： |
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