杨梅绿豆粥是一道快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析杨梅绿豆粥的做法，协助您做出美味可口的杨梅绿豆粥。
| 杨梅绿豆粥的做法 |
| 1. 糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2. 杨梅漂洗干净；3. 锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和绿豆一同放入，先用旺火烧沸；4. 用小火煮至米花、豆烂；5. 加杨梅、白糖搅拌均匀，盛入碗中即可。 |
| 杨梅绿豆粥说明： |
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工艺：煮 口味：酸甜味 |
| 杨梅绿豆粥的制作材料 |
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主料：糯米150克 辅料：绿豆50克 杨梅30克 调料：白砂糖15克 |
| 杨梅绿豆粥怎么做好吃 |
| 杨梅：杨梅忌与生葱、鸭肉同食。唐代孟诜：“杨梅切不可多食，甚能损齿及筋，忌与生葱同食。” |
| 杨梅绿豆粥的热量 |
| 能量748.4千卡,蛋白质21.99克,脂肪1.96克,碳水化合物165.44克,叶酸224.55微克,膳食纤维4.7克,维生素A13.1微克,胡萝卜素77微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.13毫克,烟酸4.54毫克,维生素C2.7毫克,维生素E7.65毫克,钙86.7毫克,磷341.6毫克,钾644.45毫克,钠4.12毫克,镁139.45毫克,铁5.74毫克,锌3.45毫克,硒6.3微克,铜0.93毫克,锰3.09毫克, 杨梅绿豆粥的做法，杨梅绿豆粥怎么做 |
| 制作杨梅绿豆粥的小贴士： |
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