番茄洋葱芹菜汁是一道减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防暑食谱，口味果汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析番茄洋葱芹菜汁的做法，协助您做出美味可口的番茄洋葱芹菜汁。
| 番茄洋葱芹菜汁的做法 |
| 1. 番茄洗净，去皮、去蒂，切成小块；2. 洋葱洗净，切小块；3. 小黄瓜洗净，去皮，切小块；4. 将番茄、洋葱、芹菜、小黄瓜投入榨汁器中榨汁，倒入杯中；5. 加柠檬汁及盐调味即可。 |
| 番茄洋葱芹菜汁说明： |
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工艺：其他 口味：果汁味 |
| 番茄洋葱芹菜汁的制作材料 |
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主料：番茄100克 洋葱（白皮）50克 芹菜20克 黄瓜50克 辅料： 调料：柠檬汁30克 |
| 番茄洋葱芹菜汁怎么做好吃 |
| 1. 此汁含丰富的维生素A及维生素C，可增强微血管的抵抗力，亦可预防动脉硬化；2. 未成熟的番茄含有番茄碱，吃了会引起恶心、呕吐、头晕、流涎及全身乏力等中毒症状，故切莫生吃未成熟的番茄。 |
| 番茄洋葱芹菜汁的热量 |
| 能量48.6千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质2.28克,脂肪0.48克,碳水化合物11.68克,叶酸33.62微克,膳食纤维2.97克,维生素A74微克,胡萝卜素442微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.85毫克,维生素C28.2毫克,维生素E0.93毫克,钙32.8毫克,磷53.5毫克,钾319.3毫克,钠27.02毫克,碘3.24微克,镁25.1毫克,铁0.69毫克,锌0.35毫克,硒1.8微克,铜0.1毫克,锰0.18毫克, 番茄洋葱芹菜汁的做法，番茄洋葱芹菜汁怎么做 |
| 制作番茄洋葱芹菜汁的小贴士： |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
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