骨碎补粳米粥是一道关节炎食谱 补阳食谱 补气食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析骨碎补粳米粥的做法，协助您做出美味可口的骨碎补粳米粥。
| 骨碎补粳米粥的做法 |
| 1. 将骨碎补、附子、干姜三味药水煎约30分钟，去渣留汁备用；2. 将粳米淘洗干净；3. 粳米内放入药汁中，再加适量清水煮至成粥即可。 |
| 骨碎补粳米粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 骨碎补粳米粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：骨碎补12克 干姜10克 附子10克 调料： |
| 骨碎补粳米粥怎么做好吃 |
| 本品具有温阳益气之功效，适于中老年性关节炎患者食用，症见关节疼痛、屈伸不利、天气变化加重、昼轻夜重、遇寒痛增等。 |
| 骨碎补粳米粥的热量 |
| 能量370.3千卡,蛋白质8.61克,脂肪1.17克,碳水化合物83.8克,膳食纤维2.37克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙17.2毫克,磷123.2毫克,钾101.1毫克,钠3.39毫克,镁34毫克,铁9.6毫克,锌1.68毫克,硒2.81微克,铜0.29毫克,锰2.42毫克, 骨碎补粳米粥的做法，骨碎补粳米粥怎么做 |
| 制作骨碎补粳米粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 骨碎补：1. 骨碎补忌羊肉、羊血、芸苔菜。2. 不宜与风燥药同用。 干姜：干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。 附子：附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母；恶蜈蚣；畏防风、黑豆、甘草、黄芪、人参、乌韭。 |
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