双决明粥是一道肝调养食谱 明目食谱 肾调养食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析双决明粥的做法，协助您做出美味可口的双决明粥。
| 双决明粥的做法 |
| 将决明子入锅炒至出香味时起锅。白菊花、石决明入沙锅煎汁，取汁去渣。粳米淘洗干净，与药汁煮成稀粥，加冰糖食用。用法：早晚各服1次，3-5天为1疗程。 |
| 双决明粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 双决明粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 辅料：石决明25克 决明子10克 菊花15克 调料：冰糖6克 |
| 双决明粥怎么做好吃 |
| 效用：养肝潜阳，清肝明目。适用于目赤肿痛、羞明多泪、头胀头痛，或肝肾亏虚、肝阳上亢所致的头晕目眩、视物模糊、目睛干涩等症。肝调养药膳 |
| 双决明粥的热量 |
| 能量408.12千卡,蛋白质8.2克,脂肪1.5克,碳水化合物93.74克,叶酸18.7微克,膳食纤维3.22克,维生素A72.5微克,胡萝卜素435微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.12毫克,烟酸3.68毫克,维生素C26.55毫克,维生素E1.53毫克,钙94.18毫克,磷131.6毫克,钾188.86毫克,钠4.74毫克,镁91.92毫克,铁13.51毫克,锌1.97毫克,硒4.37微克,铜0.38毫克,锰2.12毫克, 双决明粥的做法，双决明粥怎么做 |
| 制作双决明粥的小贴士： |
| 石决明：服本品永不得食山桃，令人丧目；本品与云母相克。 决明子：决明子恶大麻子。 菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 |
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