韭黄豆芽菜是一道微波食谱 肾调养食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析韭黄豆芽菜的做法，协助您做出美味可口的韭黄豆芽菜。
| 韭黄豆芽菜的做法 |
| 1. 将里脊肉、胡萝卜切丝，韭黄切段；2. 葱姜切丝备用；3. 里脊肉丝加入油、葱姜丝拌匀，覆上微波薄膜，高火1分钟；4. 再加入韭黄、豆芽菜、胡萝卜丝，调入剩余的盐、味精、香油，充分搅匀，覆上微波薄膜高火4分钟至熟。 |
| 韭黄豆芽菜说明： |
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工艺：生炒 口味：咸鲜味 |
| 韭黄豆芽菜的制作材料 |
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主料：猪里脊肉200克 辅料：韭黄100克 绿豆芽50克 胡萝卜50克 调料：盐5克 味精2克 色拉油30克 香油10克 大葱10克 姜10克 |
| 韭黄豆芽菜怎么做好吃 |
| 韭黄豆芽菜的热量 |
| 能量728.26千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质45.14克,脂肪56.12克,碳水化合物13.25克,叶酸23.74微克,膳食纤维2.91克,胆固醇110毫克,维生素A401.9微克,胡萝卜素2353.9微克,硫胺素1.01毫克,核黄素0.32毫克,烟酸11.71毫克,维生素C24.2毫克,维生素E30.22毫克,钙72.4毫克,磷444.08毫克,钾978.28毫克,钠2273.63毫克,碘0.1微克,镁90.24毫克,铁5.76毫克,锌5.63毫克,硒11.86微克,铜0.51毫克,锰0.76毫克, 韭黄豆芽菜的做法，韭黄豆芽菜怎么做 |
| 制作韭黄豆芽菜的小贴士： |
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