香酥里脊是一道私家菜 贫血食谱 滋阴食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香酥里脊的做法,协助您做出美味可口的香酥里脊。
香酥里脊的做法 |
1.切片、腌制:里脊肉切片拌以所有调料腌2分钟。 2.烤制:将油放入炼盘,入微波炉。高功率4分钟。再将肉先沾鸡蛋,再沾生粉,最后沾面包粉,放入烤盘,入微波炉高功率4分钟即可。 |
香酥里脊说明: |
工艺:烤 口味:咸鲜味 |
香酥里脊的制作材料 |
主料:猪里脊肉400克 辅料:鸡蛋75克 调料:芡粉12克 小麦面粉12克 植物油45克 盐5克 味精5克 胡椒粉5克 香油5克 白酒5克 酱油10克 大葱10克 |
香酥里脊怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
香酥里脊的热量 |
能量889.15千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质96.04克,脂肪43.64克,碳水化合物30.47克,叶酸122.52微克,膳食纤维0.92克,胆固醇658.75毫克,维生素A197.1微克,胡萝卜素9.4微克,硫胺素2.04毫克,核黄素0.71毫克,烟酸21.54毫克,维生素C0.3毫克,维生素E7.27毫克,钙92.95毫克,磷888.94毫克,钾1461.77毫克,钠3224.17毫克,碘21.4微克,镁151.28毫克,铁9.51毫克,锌10.35毫克,硒33.33微克,铜0.81毫克,锰0.41毫克, 香酥里脊的做法,香酥里脊怎么做 |
制作香酥里脊的小贴士: |
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