素什锦饺是一道快餐/主食,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析素什锦饺的做法,协助您做出美味可口的素什锦饺。
素什锦饺的做法 |
1.香菇用温水浸泡涨发后洗净,切成细粒;油面筋放在温水中泡软,然后切碎;蘑菇、香豆腐干一起放入沸水中,焯水后捞出;冬笋放入沸水锅中煮熟。2.油菜放入沸水锅中焯水,捞出冲凉,把油菜切碎后挤干水分。 3.将冬笋、蘑菇、香豆腐干分别切成细粒。4.把油菜末放入盛器中,加油、盐、味精、麻油拌匀。5.锅内放油烧热,放下香菇粒,切碎的面筋、冬笋粒、蘑菇粒、香豆腐干粒加少许盐、味精、酱油煸炒,盛出冷却后倒入油菜末中,拌匀即可。6.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。7.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。 |
素什锦饺说明: |
工艺:煮 口味:原本味 标签: 【快餐/主食】 |
素什锦饺的制作材料 |
主料:香菇(干)50克 冬笋100克 蘑菇(鲜蘑)100克 豆腐干50克 油面筋50克 油菜1000克 辅料: 调料:大葱10克 姜10克 植物油25克 香油10克 盐4克 味精1克 酱油5克 鸡蛋75克 |
素什锦饺怎么做好吃 |
素什锦饺的热量 |
能量898.03千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质67.3克,脂肪36.82克,碳水化合物109.9克,叶酸643.26微克,膳食纤维31.27克,胆固醇438.75毫克,维生素A1225.9微克,胡萝卜素6323.4微克,硫胺素0.78毫克,核黄素2.44毫克,烟酸23.47毫克,维生素C366.2毫克,维生素E21.64毫克,钙1374.18毫克,磷967.24毫克,钾2909.95毫克,钠2667.82毫克,碘43.62微克,镁377.95毫克,铁24.45毫克,锌11.5毫克,硒34.02微克,铜2.38毫克,锰6.9毫克, 素什锦饺的做法,素什锦饺怎么做 |
制作素什锦饺的小贴士: |
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