蜂蜜糯米粥是一道便秘食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蜂蜜糯米粥的做法，协助您做出美味可口的蜂蜜糯米粥。
| 蜂蜜糯米粥的做法 |
| 1. 将糯米淘洗干净后置于锅中，加入适量沸水；2. 熬煮至粥将成时，兑入蜂蜜搅匀即可。 |
| 蜂蜜糯米粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 标签： 【便秘食谱】 |
| 蜂蜜糯米粥的制作材料 |
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主料：糯米50克 蜂蜜50克 辅料： 调料： |
| 蜂蜜糯米粥怎么做好吃 |
| 本品具有补中缓气、滑肠通便之功效，适于脾胃虚弱、脘腹作痛、肺虚久咳、肠燥便秘等患者食用。 |
| 蜂蜜糯米粥的热量 |
| 能量334.5千卡,蛋白质3.85克,脂肪1.45克,碳水化合物76.95克,叶酸35.65微克,膳食纤维0.4克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.04毫克,烟酸1.2毫克,维生素C1.5毫克,维生素E0.64毫克,钙15毫克,磷58毫克,钾82.5毫克,钠0.9毫克,镁25.5毫克,铁1.2毫克,锌0.96毫克,硒1.43微克,铜0.14毫克,锰0.8毫克, 蜂蜜糯米粥的做法，蜂蜜糯米粥怎么做 |
| 制作蜂蜜糯米粥的小贴士： |
| 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 |
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