蜜橘花菜是一道美容养颜食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 清热解毒食谱 解酒食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蜜橘花菜的做法，协助您做出美味可口的蜜橘花菜。
| 蜜橘花菜的做法 |
| 1. 蜜橘剥去果皮，果肉剥成一瓣一瓣的，撕成薄膜，去核；2. 将果粒剥散，然后放入100克糖腌渍；3. 梨削皮，去核，切成梨丝；4. 水里放100克糖煮至糖完全溶化，糖水冷却备用；5. 准备一个大茶碗，将橘子果粒和梨丝按黄白相间的配色方法，从碗心向碗沿摆放4份；6. 将糖水慢慢淋下去，盖上碗盖，静置30分钟；7. 最后撒上石榴粒和松仁作装饰即可。 |
| 蜜橘花菜说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 蜜橘花菜的制作材料 |
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主料：蜜橘200克 梨300克 辅料：石榴50克 松子（炒）25克 调料：白砂糖200克 |
| 蜜橘花菜怎么做好吃 |
| 橘皮其实也是很好的泡茶材料，香气泌人且具食疗功效，只是略有些苦味，你可以将果皮洗净，切成细丝，和梨丝一起泡茶喝。 |
| 蜜橘花菜的热量 |
| 能量1202.25千卡,蛋白质7.02克,脂肪16.12克,泛酸0.15毫克,碳水化合物275克,叶酸46.15微克,膳食纤维17.6克,维生素A573.25微克,维生素K0.25微克,胡萝卜素3426.5微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.3毫克,烟酸2.35毫克,维生素C60.5毫克,维生素E13.68毫克,钙149.75毫克,磷186.25毫克,钾908.5毫克,钠10.9毫克,碘2.1微克,镁116.5毫克,铁4.55毫克,锌3.17毫克,硒4.48微克,铜2.45毫克,锰2.42毫克, 蜜橘花菜的做法，蜜橘花菜怎么做 |
| 制作蜜橘花菜的小贴士： |
| 润肺止咳，调节皮肤水油平衡，益寿延年。 |
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