冬瓜粳米粥是一道糖尿病食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析冬瓜粳米粥的做法，协助您做出美味可口的冬瓜粳米粥。
| 冬瓜粳米粥的做法 |
| 1. 将冬瓜去皮后洗净并切块; 2. 冬瓜与淘洗干净的粳米一同置于锅内；3. 加入适量清水煮成粥即可。 |
| 冬瓜粳米粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 标签： 【糖尿病食谱】 |
| 冬瓜粳米粥的制作材料 |
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主料：冬瓜100克 粳米30克 辅料： 调料： |
| 冬瓜粳米粥怎么做好吃 |
| 本品具有健脾利水之功效，适于肥胖型糖尿病属脾虚湿虚煮食用。 |
| 冬瓜粳米粥的热量 |
| 能量110.9千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质2.61克,脂肪0.38克,碳水化合物25.62克,叶酸9.4微克,膳食纤维1.28克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.61毫克,维生素C16毫克,维生素E0.34毫克,钙15.3毫克,磷47.3毫克,钾86.1毫克,钠3.52毫克,镁20.2毫克,铁0.43毫克,锌0.54毫克,硒0.77微克,铜0.07毫克,锰0.43毫克, 冬瓜粳米粥的做法，冬瓜粳米粥怎么做 |
| 制作冬瓜粳米粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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