煎沙朗牛扒是一道西餐其他，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析煎沙朗牛扒的做法，协助您做出美味可口的煎沙朗牛扒。
| 煎沙朗牛扒的做法 |
| 1. 将牛排切好后腌制并煎好，放在盘子中；2. 黄油炒血糯米饭出香味，扣在淋黑椒汁的牛排旁；3. 鲜芦笋、红、黄甜椒切段；4. 用培根卷好放旁边装饰即可. |
| 煎沙朗牛扒说明： |
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工艺：煎 口味：咸鲜味 标签： 【西餐其他】 |
| 煎沙朗牛扒的制作材料 |
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主料：牛排250克 辅料：芦笋30克 腊肉（烟肉）50克 柿子椒30克 糯米(紫)80克 黄油10克 调料：胡椒2克 |
| 煎沙朗牛扒怎么做好吃 |
| 芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。 |
| 煎沙朗牛扒的热量 |
| 能量738.84千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质74.34克,脂肪18.04克,碳水化合物71.53克,叶酸6.54微克,膳食纤维2.13克,胆固醇210.1毫克,维生素A19.2微克,胡萝卜素54微克,硫胺素0.84毫克,核黄素0.55毫克,烟酸23.97毫克,维生素C52.5毫克,维生素E3.27毫克,钙25.44毫克,磷879.74毫克,钾743.08毫克,钠221.61毫克,碘3.04微克,镁93.06毫克,铁16毫克,锌20.32毫克,硒12.44微克,铜0.55毫克,锰1.99毫克, 煎沙朗牛扒的做法，煎沙朗牛扒怎么做 |
| 制作煎沙朗牛扒的小贴士： |
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