清汤鸽蛋是一道山东菜 补阳食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析清汤鸽蛋的做法,协助您做出美味可口的清汤鸽蛋。
清汤鸽蛋的做法 |
1.把酒盅12个擦净抹上少许猪油,鸽蛋分别磕入每个酒盅里。火腿、香菇均洗净切成末撒在鸽蛋上,每个酒盅放上一片香菜叶,上屉蒸三分钟,取出鸽蛋放在汤碗里。 2.勺内放入鸡汤500克、精盐、味精调好口味,烧开后浇在鸽蛋碗内即可。 |
清汤鸽蛋说明: |
工艺:清蒸 口味:咸鲜味 |
清汤鸽蛋的制作材料 |
主料:鸽蛋400克 辅料:火腿15克 香菇(鲜)15克 香菜5克 调料:味精5克 盐3克 猪油(炼制)20克 |
清汤鸽蛋怎么做好吃 |
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
清汤鸽蛋的热量 |
能量888.45千卡,维生素B61.45毫克,蛋白质47.95克,维生素B1216.92微克,脂肪84.5克,泛酸2.48毫克,碳水化合物7.11克,叶酸257.72微克,膳食纤维0.56克,生物素48微克,胆固醇1944.45毫克,维生素D8微克,维生素A153.95微克,胡萝卜素58微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.33毫克,烟酸1.57毫克,维生素C2.55毫克,维生素E13.15毫克,钙411.91毫克,磷895.75毫克,钾523.32毫克,钠2114.66毫克,碘0.62微克,镁101.36毫克,铁16.83毫克,锌6.94毫克,硒76.33微克,铜0.61毫克,锰0.1毫克, 清汤鸽蛋的做法,清汤鸽蛋怎么做 |
制作清汤鸽蛋的小贴士: |
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