豆浆粳米粥是一道高脂血症食谱 清热去火食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析豆浆粳米粥的做法，协助您做出美味可口的豆浆粳米粥。
| 豆浆粳米粥的做法 |
| 1. 将豆浆、粳米与砂糖一同置于砂锅中，加入适量清水；2. 用旺火煮沸后，再改用文火熬至表面有粥油为度。 |
| 豆浆粳米粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 豆浆粳米粥的制作材料 |
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主料：豆浆500克 粳米50克 辅料： 调料：白砂糖20克 |
| 豆浆粳米粥怎么做好吃 |
| 本品具有补虚润燥之功效，适于老年高脂血症、动脉硬化症、高血压、冠心病患者以及一切体弱者。 |
| 豆浆粳米粥的热量 |
| 能量321.5千卡,蛋白质12.85克,脂肪3.8克,碳水化合物64.18克,膳食纤维5.8克,维生素A75微克,胡萝卜素450微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.15毫克,维生素E4.5毫克,钙59.5毫克,磷212.1毫克,钾289.5毫克,钠16.28毫克,镁62.6毫克,铁3.17毫克,锌1.94毫克,硒1.95微克,铜0.45毫克,锰1.15毫克, 豆浆粳米粥的做法，豆浆粳米粥怎么做 |
| 制作豆浆粳米粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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