黄羊大米粥是一道脾调养食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黄羊大米粥的做法，协助您做出美味可口的黄羊大米粥。
| 黄羊大米粥的做法 |
| 先将黄羊肉切细，再与大米、淮山药、白扁豆同煮粥。用法；可作晚早餐食用。 |
| 黄羊大米粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 黄羊大米粥的制作材料 |
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主料：稻米100克 羊肉(瘦)100克 辅料：山药(干)30克 白扁豆15克 调料： |
| 黄羊大米粥怎么做好吃 |
| 效用：健脾益胃。适用于脾气虚弱、消化不良、泄泻下痢、纳少乏力等症。脾调养药膳 |
| 黄羊大米粥的热量 |
| 能量599.75千卡,蛋白质33.57克,脂肪5.2克,泛酸0.18毫克,碳水化合物107.68克,叶酸23.7微克,膳食纤维3.13克,胆固醇60毫克,维生素A11微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.31毫克,烟酸7.28毫克,维生素E1.04毫克,钙50.8毫克,磷362.1毫克,钾747.2毫克,钠104.61毫克,碘10微克,镁80.45毫克,铁6.92毫克,锌8.33毫克,硒10.51微克,铜0.69毫克,锰1.59毫克, 黄羊大米粥的做法，黄羊大米粥怎么做 |
| 制作黄羊大米粥的小贴士： |
| 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 |
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