熘豆腐是一道私家菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱,口味麻辣味,【家常菜食谱大全】为您详解解析熘豆腐的做法,协助您做出美味可口的熘豆腐。
熘豆腐的做法 |
1. 将豆腐洗净片成3片;2. 葱姜切丝,蒜切片;3. 花椒放入热油(10克)锅内炸出花椒油待用;4. 鸡蛋磕入碗内,加精盐、淀粉、面粉、少许水搅匀成糊,均匀地抹在豆腐片上;5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;6. 炒锅注油烧至六成热,放入豆腐片炸至金黄色,捞出控油;7. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝、蒜片炝锅,放入豆腐片、酱油、醋、白糖、适量水;8. 烧开后用水淀粉勾芡,淋入花椒油,撒入味精即可。 |
熘豆腐说明: |
工艺:溜 口味:麻辣味 |
熘豆腐的制作材料 |
主料:豆腐(北)500克 辅料:鸡蛋50克 小麦面粉30克 调料:植物油30克 酱油5克 醋3克 白砂糖4克 花椒5克 淀粉(玉米)15克 味精3克 盐3克 大葱5克 姜2克 大蒜(白皮)5克 |
熘豆腐怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
熘豆腐的热量 |
能量819.24千卡,维生素B60.28毫克,蛋白质59.75克,脂肪46.17克,碳水化合物61.06克,叶酸263.28微克,膳食纤维16.8克,胆固醇292.5毫克,维生素A144.51微克,胡萝卜素165.1微克,硫胺素0.51毫克,核黄素0.29毫克,烟酸1.68毫克,维生素C0.58毫克,维生素E43.19毫克,钙610.86毫克,磷703.42毫克,钾730.02毫克,钠1828.08毫克,碘14.59微克,镁352.76毫克,铁10.52毫克,锌4.6毫克,硒22.28微克,铜0.48毫克,锰0.85毫克, 熘豆腐的做法,熘豆腐怎么做 |
制作熘豆腐的小贴士: |
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