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土豆番茄汤的做法,土豆番茄汤怎样做?

土豆番茄汤是一道私家菜 中风食谱 高血压食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱,口味茄汁味,【家常菜食谱大全】为您详解解析土豆番茄汤的做法,协助您做出美味可口的土豆番茄汤。

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土豆番茄汤的做法
1.将西红柿洗净后切去蒂,再剖开,切成6?8片待用;土豆洗净后削皮,再切成条状。2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至八成热时,倒入西红柿煸炒,再放入绍酒、精盐、糖,煸炒至西红柿酥烂,放入适量鲜汤,再推入土豆,煮至土豆熟,加入味精,撒上葱花,即可盛装汤盘上桌。
土豆番茄汤说明:

工艺:

口味:茄汁味

标签: 【私家菜】 【中风食谱】 【高血压食谱】 【冠心病食谱】 【动脉硬化食谱

土豆番茄汤的制作材料

主料:番茄300克 土豆(黄皮)300克

辅料:

调料:植物油35克 盐4克 白砂糖2克 味精3克 黄酒5克 大葱5克

土豆番茄汤怎么做好吃
番茄:西红柿忌与石榴同食。
土豆番茄汤的热量
能量290.49千卡,维生素B61毫克,蛋白质11.86克,脂肪1.22克,碳水化合物66.38克,叶酸80.38微克,膳食纤维9.42克,维生素A192.55微克,胡萝卜素1146.2微克,硫胺素0.37毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.53毫克,维生素C84.15毫克,维生素E2.28毫克,钙42.48毫克,磷212.58毫克,钾1585.58毫克,钠1864.75毫克,碘11.1微克,镁109.9毫克,铁1.95毫克,锌1.32毫克,硒1.52微克,铜0.4毫克,锰0.54毫克, 土豆番茄汤的做法,土豆番茄汤怎么做
制作土豆番茄汤的小贴士: