菠萝拌鸭块是一道私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 水肿食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析菠萝拌鸭块的做法，协助您做出美味可口的菠萝拌鸭块。
| 菠萝拌鸭块的做法 |
| 1.鸭肉洗净煮熟剔除骨头，切成小方块，放盘内。2.削去菠萝外皮洗净，放淡盐水中泡5分钟，捞出沥干切成片。3.沥干水的菠萝片放鸭肉盘内，撒上白糖拌匀腌10分钟。4.花生酱用少许凉开水化开，加入醋，调匀后浇在鸭肉、菠萝片上，拌匀即可。 |
| 菠萝拌鸭块说明： |
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工艺：腌 口味：酸甜味 |
| 菠萝拌鸭块的制作材料 |
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主料：鸭肉300克 菠萝300克 辅料： 调料：花生酱15克 白砂糖20克 盐3克 醋5克 |
| 菠萝拌鸭块怎么做好吃 |
| 菠萝拌鸭块的热量 |
| 能量1013.65千卡,蛋白质49.14克,脂肪67.36克,泛酸3.39毫克,碳水化合物57.02克,叶酸75微克,膳食纤维4.35克,胆固醇282毫克,维生素A165微克,胡萝卜素60微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.74毫克,烟酸13.57毫克,维生素C54毫克,维生素E1.12毫克,钙69.56毫克,磷412.9毫克,钾945.82毫克,钠1752.92毫克,碘12.3微克,镁70.46毫克,铁9.93毫克,锌4.94毫克,硒37.85微克,铜0.92毫克,锰3.48毫克, 菠萝拌鸭块的做法，菠萝拌鸭块怎么做 |
| 制作菠萝拌鸭块的小贴士： |
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