自制红豆冰是一道甜品/点心，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析自制红豆冰的做法，协助您做出美味可口的自制红豆冰。
| 自制红豆冰的做法 |
| 1.将红豆洗净用高压锅压10分钟，开盖后放入蜂蜜、桂花酱搅拌均匀，盛出后放入冰箱中冷藏； 2.将冰块放入粉碎机中打碎，浇上冷藏好的红豆，撒上花生碎即可。 |
| 自制红豆冰说明： |
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工艺：其他 口味：甜味 标签： 【甜品/点心】 |
| 自制红豆冰的制作材料 |
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主料：赤小豆30克 辅料：花生（炒）15克 桂花酱5克 蜂蜜10克 调料： |
| 自制红豆冰怎么做好吃 |
| 赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。 花生（炒）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 |
| 自制红豆冰的热量 |
| 能量213.15千卡,维生素B60毫克,蛋白质9.36克,脂肪7.57克,碳水化合物30.15克,叶酸31.63微克,膳食纤维3.26克,维生素A5.4微克,胡萝卜素33微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.06毫克,烟酸3.44毫克,维生素C0.3毫克,维生素E6.25毫克,钙29.65毫克,磷140.7毫克,钾345.25毫克,钠5.91毫克,碘2.34微克,镁67.25毫克,铁2.54毫克,锌1毫克,硒1.74微克,铜0.3毫克,锰0.62毫克, 自制红豆冰的做法，自制红豆冰怎么做 |
| 制作自制红豆冰的小贴士： |
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