高丽菜炒番茄是一道私家菜 中风食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析高丽菜炒番茄的做法，协助您做出美味可口的高丽菜炒番茄。
| 高丽菜炒番茄的做法 |
| 1. 圆白菜剥开叶片洗净，切大片；葱洗净切成葱段。2. 番茄洗净去蒂，切半月状。3. 香菇泡软洗净，去蒂后切粗丝；红辣椒洗净去蒂，切斜段。4. 锅中倒入20克油烧热把葱段爆香，放入香菇翻炒几下，再加入圆白菜和番茄炒熟。5. 最后放入红辣椒和盐炒均匀就可以了。 |
| 高丽菜炒番茄说明： |
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工艺：生炒 口味：清香味 |
| 高丽菜炒番茄的制作材料 |
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主料：圆白菜450克 番茄300克 辅料：香菇（鲜）100克 柿子椒50克 大葱10克 调料：盐3克 植物油20克 |
| 高丽菜炒番茄怎么做好吃 |
| 甘蓝菜一般消费者通称为高丽菜。 |
| 高丽菜炒番茄的热量 |
| 能量161.3千卡,维生素B60.26毫克,蛋白质12.31克,脂肪1.93克,碳水化合物38.28克,叶酸155.1微克,膳食纤维14.39克,维生素A250.6微克,胡萝卜素1484.4微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.26毫克,烟酸5.52毫克,维生素C288.3毫克,维生素E3.72毫克,钙241.46毫克,磷244.5毫克,钾1126.42毫克,钠1333.12毫克,碘7.5微克,镁102.66毫克,铁3.69毫克,锌2.18毫克,硒7.14微克,铜0.43毫克,锰1.28毫克, 高丽菜炒番茄的做法，高丽菜炒番茄怎么做 |
| 制作高丽菜炒番茄的小贴士： |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
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