素黄鱼是一道清真菜 消化不良食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析素黄鱼的做法，协助您做出美味可口的素黄鱼。
| 素黄鱼的做法 |
| 1. 笋去皮，煮熟切细条；2. 马铃薯煮熟，去皮，两者混合，加盐、味精拌匀；3. 腐皮用湿布抹净，用温水发软，平铺台板上；4. 将冬笋、马铃薯放入包成鱼状；5. 然后放入滚热油中炸黄捞起；6. 以番茄酱或辣椒酱拌食。 |
| 素黄鱼说明： |
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工艺：包卷炸 口味：酸甜味 |
| 素黄鱼的制作材料 |
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主料：冬笋250克 辅料：油皮150克 土豆（黄皮）50克 调料：盐4克 味精2克 花生油75克 |
| 素黄鱼怎么做好吃 |
| 本品有油炸过程，需备花生油约500克。 |
| 素黄鱼的热量 |
| 能量1465.61千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质89.75克,脂肪109.78克,碳水化合物44.43克,叶酸10.5微克,膳食纤维14.75克,维生素A103.5微克,胡萝卜素623微克,硫胺素0.58毫克,核黄素0.39毫克,烟酸2.87毫克,维生素C9.5毫克,维生素E101.54毫克,钙428.88毫克,磷915.33毫克,钾1490.39毫克,钠1752.32毫克,碘8.1微克,镁282.22毫克,铁20.24毫克,锌6.65毫克,硒3.68微克,铜1.92毫克,锰4.39毫克, 素黄鱼的做法，素黄鱼怎么做 |
| 制作素黄鱼的小贴士： |
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