鲜百合蒸鸡是一道私家菜 补虚养身食谱 贫血食谱 肺调养食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鲜百合蒸鸡的做法，协助您做出美味可口的鲜百合蒸鸡。
| 鲜百合蒸鸡的做法 |
| 1.鸡洗干净抹干水分后，斩件，加入调味料(姜汁5克、白酒5克、盐5克、酱油10克、白糖1.5克、小米粉10克、香油1克、植物油5克)拌匀。2.百合剥去黄色瓣，再剥开洗干净，沥干水分；洗干净杞子，沥干水分；姜切丝；葱切段。3.将鸡、百合、杞子、姜丝和葱段同拌匀，放入蒸碟内，隔水蒸12分钟至鸡熟即成。 |
| 鲜百合蒸鸡说明： |
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工艺：清蒸 口味：清香味 |
| 鲜百合蒸鸡的制作材料 |
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主料：鸡500克 辅料：百合(干)100克 枸杞子10克 调料：姜5克 大葱5克 姜汁5克 白酒5克 盐5克 酱油10克 白砂糖2克 小米面10克 香油1克 植物油5克 |
| 鲜百合蒸鸡怎么做好吃 |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
| 鲜百合蒸鸡的热量 |
| 能量1280.78千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质106.02克,脂肪48.91克,碳水化合物104克,叶酸1.07微克,膳食纤维3.74克,胆固醇530毫克,维生素A404.45微克,胡萝卜素986.7微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.61毫克,烟酸29.8毫克,维生素C5.15毫克,维生素E4.23毫克,钙99.65毫克,磷932.56毫克,钾1710.3毫克,钠2922.46毫克,碘0.24微克,镁171.11毫克,铁15.09毫克,锌7.23毫克,硒62.87微克,铜1.59毫克,锰1.19毫克, 鲜百合蒸鸡的做法，鲜百合蒸鸡怎么做 |
| 制作鲜百合蒸鸡的小贴士： |
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