素炒胡萝卜是一道家常菜 明目食谱 骨质疏松食谱 接触电离辐射人员食谱 学生膳食，口味甜咸味，【家常菜食谱大全】为您详解解析素炒胡萝卜的做法，协助您做出美味可口的素炒胡萝卜。
| 素炒胡萝卜的做法 |
| 1. 胡萝卜去头、去尾、洗净，切成薄片；2. 豆腐干切成片；3. 洗净炒锅置旺火上烧热，倒入植物油，待锅中植物油升温至六成热时，放入豆腐干煸炒几下；4. 再放胡萝卜片，炒至胡萝卜片将熟，放入酱油、精盐、白糖、味精；5. 炒至胡萝卜成熟，出锅装盘即可。 |
| 素炒胡萝卜说明： |
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工艺：炒 口味：甜咸味 标签： 【家常菜】 【明目食谱】 【骨质疏松食谱】 【接触电离辐射人员食谱】 【学生膳食】 |
| 素炒胡萝卜的制作材料 |
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主料：胡萝卜300克 辅料：豆腐干150克 调料：酱油10克 白砂糖10克 味精2克 盐3克 植物油25克 |
| 素炒胡萝卜怎么做好吃 |
| 素炒胡萝卜的热量 |
| 能量372.66千卡,蛋白质28.66克,脂肪6.01克,碳水化合物55.18克,叶酸95.7微克,膳食纤维4.52克,维生素A2064微克,胡萝卜素12390微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.21毫克,烟酸2.43毫克,维生素C39毫克,维生素E1.23毫克,钙569.26毫克,磷511.78毫克,钾814.7毫克,钠2247.22毫克,碘69.54微克,镁154.1毫克,铁11.32毫克,锌3.47毫克,硒2.11微克,铜1.41毫克,锰2.83毫克, 素炒胡萝卜的做法，素炒胡萝卜怎么做 |
| 制作素炒胡萝卜的小贴士： |
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