香菇炒卷心菜是一道私家菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香菇炒卷心菜的做法,协助您做出美味可口的香菇炒卷心菜。
香菇炒卷心菜的做法 |
1. 将香菇用温水泡发,去蒂洗净;2. 卷心菜洗净,切成块;3. 炒锅注油烧热,倒入卷心菜略炒,盛出;4. 葱姜切末;5. 炒锅注油烧热,下入葱姜末煸出香味,放入卷心菜、香菇、少许泡香菇的水,加精盐、料酒煸炒均匀,撒入味精即可。 |
香菇炒卷心菜说明: |
工艺:炒 口味:咸鲜味 |
香菇炒卷心菜的制作材料 |
主料:香菇(鲜)150克 圆白菜150克 辅料: 调料:植物油15克 料酒5克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜2克 |
香菇炒卷心菜怎么做好吃 |
香菇炒卷心菜的热量 |
能量68.83千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质6.46克,脂肪0.78克,碳水化合物15.73克,叶酸93.94微克,膳食纤维6.62克,维生素A19.11微克,胡萝卜素111.6微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.17毫克,烟酸3.65毫克,维生素C61.73毫克,维生素E0.75毫克,钙82.85毫克,磷120.33毫克,钾227.9毫克,钠1386.17毫克,镁36.38毫克,铁1.46毫克,锌1.4毫克,硒5.38微克,铜0.25毫克,锰0.75毫克, 香菇炒卷心菜的做法,香菇炒卷心菜怎么做 |
制作香菇炒卷心菜的小贴士: |
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