龙凤包子是一道骨质疏松食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析龙凤包子的做法，协助您做出美味可口的龙凤包子。
| 龙凤包子的做法 |
| 1. 将面粉置于盆中加入清水，发酵粉和好，揉成面团；2. 待面团发酵后加入适量碱水揉匀备用；3. 将鱼肉剁成茸状；4. 鸡肉切成米粒大小的丁，再一同放入盆内；5. 加入适量酱油、料酒、葱、生姜、精盐、味精、白糖拌匀；6. 加入许鲜汤，搅打成稠糊状包子馅；7. 将芝麻炒熟；8. 虾用少量油煸一下，均擀碎；9. 加入鱼肉、鸡肉馅内拌匀；10. 将揉好的面团揉成长条，切成约25克1个的小剂子，擀成中间略厚，四边略薄的面皮；11. 然后将馅包入面皮中心，做成包子放入蒸笼内，用武火蒸约20分钟即成。 |
| 龙凤包子说明： |
|
工艺：蒸 口味：咸鲜味 标签： 【骨质疏松食谱】 |
| 龙凤包子的制作材料 |
|
主料：小麦面粉1000克 辅料：鸡胸脯肉250克 草鱼250克 芝麻35克 发酵粉5克 调料：料酒25克 酱油50克 大葱15克 姜10克 盐6克 味精2克 白砂糖3克 |
| 龙凤包子怎么做好吃 |
| 本品具有补中益气之功效，适于骨质疏松症患者食用。 |
| 龙凤包子的热量 |
| 能量4349.86千卡,维生素B60.97毫克,蛋白质260.16克,脂肪58.02克,碳水化合物738克,叶酸296.96微克,膳食纤维41.16克,胆固醇322.5毫克,维生素A44.45微克,胡萝卜素26.6微克,硫胺素4.94毫克,核黄素0.99毫克,烟酸48.54毫克,维生素C0.85毫克,维生素E23.35毫克,钙626.07毫克,磷2873.12毫克,钾3866.17毫克,钠5621.47毫克,碘30.2微克,镁790.85毫克,铁20.32毫克,锌6.38毫克,硒131.91微克,铜1.33毫克,锰2.42毫克, 龙凤包子的做法，龙凤包子怎么做 |
| 制作龙凤包子的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=9769&caipu=1182045508