芡实粥是一道快餐/主食 产后调理食谱 健脾开胃食谱 腹泻调理食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芡实粥的做法，协助您做出美味可口的芡实粥。
| 芡实粥的做法 |
| 芡实用新鲜者研烂如膏，陈者研如粉；糯米淘洗干净，两者同煮成粥，食时加少量白糖。 |
| 芡实粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 芡实粥的制作材料 |
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主料：芡实米150克 糯米150克 辅料： 调料：白砂糖10克 |
| 芡实粥怎么做好吃 |
| 食用此粥时也可用红糖代替白糖。 |
| 芡实粥的热量 |
| 能量1088.5千卡,蛋白质23.4克,脂肪1.95克,碳水化合物246.84克,叶酸28.05微克,膳食纤维2.55克,硫胺素0.62毫克,核黄素0.2毫克,烟酸4.05毫克,维生素E1.94毫克,钙96.5毫克,磷254.3毫克,钾296毫克,钠44.89毫克,镁97.8毫克,铁2.91毫克,锌4.18毫克,硒13.11微克,铜1.32毫克,锰4.58毫克, 芡实粥的做法，芡实粥怎么做 |
| 制作芡实粥的小贴士： |
| 本粥具有健脾胃，止泻痢的作用，任何人产后均可服用，尤其适宜于脾胃虚弱，反复腹泻者。 |
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