腰片拌豆腐是一道私家菜 接触化学毒素人员食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 自汗盗汗食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析腰片拌豆腐的做法，协助您做出美味可口的腰片拌豆腐。
| 腰片拌豆腐的做法 |
| 1.嫩豆腐切成长方形薄片，用开水淋浇数遍，沥干水，倒入盘中晾凉；猪腰子剖开去腰膻，剞成梳子花刀，劈成薄片，用清水洗净，下开水锅内氽熟，捞起沥干水分，装入豆腐盘内晾凉。2.香油、味精、盐、醋、葱花放在碗内调匀，浇在菜上即成。 |
| 腰片拌豆腐说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 标签： 【私家菜】 【接触化学毒素人员食谱】 【肾调养食谱】 【壮腰健肾食谱】 【自汗盗汗食谱】 |
| 腰片拌豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(南)300克 猪腰子300克 辅料： 调料：香油10克 醋10克 大葱5克 味精2克 盐3克 |
| 腰片拌豆腐怎么做好吃 |
| 腰片拌豆腐的热量 |
| 能量597.41千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质65.59克,脂肪32.82克,碳水化合物14.83克,叶酸105.76微克,膳食纤维4.92克,胆固醇1290毫克,维生素A117.55微克,胡萝卜素3.2微克,硫胺素0.76毫克,核黄素3.61毫克,烟酸3.17毫克,维生素C0.15毫克,维生素E24.14毫克,钙382.51毫克,磷868.93毫克,钾1154.1毫克,钠1781.12毫克,镁176.3毫克,铁4.6毫克,锌10.91毫克,硒475.71微克,铜12.1毫克,锰0.46毫克, 腰片拌豆腐的做法，腰片拌豆腐怎么做 |
| 制作腰片拌豆腐的小贴士： |
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