杜仲粥是一道高血压食谱 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 快餐/主食，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析杜仲粥的做法，协助您做出美味可口的杜仲粥。
| 杜仲粥的做法 |
| 1. 将杜仲烘干后研成细粉；2. 将大米淘洗干净后置于电饭煲内，加入1000毫升清水；3. 加入杜仲粉，按常规方法煲至粥熟即成。 |
| 杜仲粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 杜仲粥的制作材料 |
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主料：稻米100克 辅料：杜仲30克 调料： |
| 杜仲粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压患者食用；2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力等。 |
| 杜仲粥的热量 |
| 能量346千卡,蛋白质7.4克,脂肪0.8克,碳水化合物77.9克,叶酸23.7微克,膳食纤维0.7克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.05毫克,烟酸1.9毫克,维生素E0.46毫克,钙13毫克,磷110毫克,钾103毫克,钠3.8毫克,碘2.3微克,镁34毫克,铁2.3毫克,锌1.7毫克,硒2.23微克,铜0.3毫克,锰1.29毫克, 杜仲粥的做法，杜仲粥怎么做 |
| 制作杜仲粥的小贴士： |
| 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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