凉拌香菜是一道私家菜 健脾开胃食谱 感冒食谱,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析凉拌香菜的做法,协助您做出美味可口的凉拌香菜。
凉拌香菜的做法 |
香菜摘洗干净后,切碎,放入碗中,加入精盐、香油、味精和辣椒油稍腌,拌匀即成。 |
凉拌香菜说明: |
工艺:拌 口味:香辣 |
凉拌香菜的制作材料 |
主料:香菜200克 辅料: 调料:盐3克 香油5克 味精2克 辣椒油5克 |
凉拌香菜怎么做好吃 |
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
凉拌香菜的热量 |
能量157.26千卡,蛋白质4.4克,脂肪10.79克,碳水化合物12.94克,叶酸297.7微克,膳食纤维2.4克,维生素A387.9微克,胡萝卜素2331.5微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.28毫克,烟酸4.41毫克,维生素C96毫克,维生素E9.45毫克,钙204.66毫克,磷98.08毫克,钾544.5毫克,钠1439.54毫克,碘3微克,镁66.2毫克,铁5.86毫克,锌0.92毫克,硒1.11微克,铜0.43毫克,锰0.58毫克, 凉拌香菜的做法,凉拌香菜怎么做 |
制作凉拌香菜的小贴士: |
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