萝卜清汤是一道家常菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱 祛痰食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析萝卜清汤的做法,协助您做出美味可口的萝卜清汤。
萝卜清汤的做法 |
1. 白萝卜洗净去皮,切成粗丝,用刀背轻轻拍一下,沾上干淀粉,上笼蒸熟后取出,泡入沸水中;2. 胡萝卜洗净切丝;3. 葱姜洗净切丝;4. 香菜洗净,去叶留梗,切成3厘米长的段,均用沸水焯后捞出;5. 炒锅上火放油,油热后炒葱丝、姜丝,待出香味后,放入胡萝卜丝、香菜段、清汤、精盐、胡椒粉,当汤汁滚沸后,下入水淀粉勾芡,淋入香油;6. 将蒸好的萝卜丝放入汤碗内,浇入调好的汤汁即成。 |
萝卜清汤说明: |
工艺:蒸 口味:咸鲜味 |
萝卜清汤的制作材料 |
主料:白萝卜750克 辅料:胡萝卜10克 调料:姜5克 大葱5克 盐4克 鸡精2克 胡椒粉3克 香菜15克 淀粉(玉米)4克 料酒10克 香油10克 |
萝卜清汤怎么做好吃 |
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 |
萝卜清汤的热量 |
能量287.26千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质7.82克,脂肪10.97克,碳水化合物46.49克,叶酸226.46微克,膳食纤维8.13克,胆固醇0.1毫克,维生素A122.5微克,胡萝卜素750.5微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.26毫克,烟酸2.81毫克,维生素C166.35毫克,维生素E14.04毫克,钙294.67毫克,磷215.03毫克,钾1384.81毫克,钠2429.26毫克,碘15.8微克,镁133.55毫克,铁4.9毫克,锌2.45毫克,硒5.09微克,铜0.37毫克,锰0.96毫克, 萝卜清汤的做法,萝卜清汤怎么做 |
制作萝卜清汤的小贴士: |
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