美味鸡粥是一道上海菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析美味鸡粥的做法,协助您做出美味可口的美味鸡粥。
美味鸡粥的做法 |
1.将上白粳米淘净,倒入锅内加原汁鸡汤,先用旺火煮开,再敢用微火煮沸到汤稠浓时即成。 2.食用时,加熬熟的红酱油汁1汤匙,并根据食者要求,撒上葱,姜末。 |
美味鸡粥说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 |
美味鸡粥的制作材料 |
主料:粳米500克 辅料: 调料:酱油25克 大葱2克 姜2克 |
美味鸡粥怎么做好吃 |
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” |
美味鸡粥的热量 |
能量1732.03千卡,维生素B60毫克,蛋白质39.96克,脂肪3.04克,碳水化合物389.85克,叶酸0.3微克,膳食纤维3.15克,维生素A0.78微克,胡萝卜素4.68微克,硫胺素0.81毫克,核黄素0.43毫克,烟酸6.95毫克,维生素C0.14毫克,维生素E5.05毫克,钙73.3毫克,磷657毫克,钾577.35毫克,钠1451.73毫克,碘0.6微克,镁210.2毫克,铁7.69毫克,锌7.56毫克,硒12.86微克,铜0.97毫克,锰7.15毫克, 美味鸡粥的做法,美味鸡粥怎么做 |
制作美味鸡粥的小贴士: |
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