香菇溜鸡片是一道私家菜 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香菇溜鸡片的做法,协助您做出美味可口的香菇溜鸡片。
香菇溜鸡片的做法 |
1. 将香菇去根部洗净,斜刀切成片;2. 鸡脯肉用刀片成长四厘米,宽2.5厘米的片,放入碗中,加盐,料酒,鸡蛋清,水淀粉拌匀待用;3. 泡辣椒去籽蒂,切成马耳朵形;4. 姜,葱洗净分别切成指甲片及马耳朵形;5. 取碗一个,将盐,料酒,水淀粉,胡椒粉,味精调成芡汁;6. 锅置旺火,烧精炼油至四成热,下鸡片滑散,放入姜片,马耳朵泡辣椒,葱炒香,倒进香菇炒至断生时,烹入芡汁,收汁亮油,起锅装盘即成。 |
香菇溜鸡片说明: |
工艺:溜 口味:咸鲜味 |
香菇溜鸡片的制作材料 |
主料:香菇(鲜)250克 鸡胸脯肉200克 辅料:鸡蛋30克 调料:泡椒15克 姜5克 盐5克 料酒10克 味精1克 大葱10克 胡椒粉2克 淀粉(玉米)3克 猪油(炼制)20克 |
香菇溜鸡片怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
香菇溜鸡片的热量 |
能量548.02千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质49.14克,脂肪33.42克,碳水化合物24.33克,叶酸138.56微克,膳食纤维8.67克,胆固醇358.1毫克,维生素A110.3微克,胡萝卜素16.1微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.55毫克,烟酸26.82毫克,维生素C3毫克,维生素E2.03毫克,钙38.13毫克,磷607.48毫克,钾802.01毫克,钠2160.82毫克,碘8.32微克,镁93.21毫克,铁3.04毫克,锌3.09毫克,硒32.03微克,铜0.49毫克,锰0.89毫克, 香菇溜鸡片的做法,香菇溜鸡片怎么做 |
制作香菇溜鸡片的小贴士: |
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