干贝薏米冬瓜煲是一道家常菜 高脂血症食谱 高血压食谱 美容养颜食谱 滋阴食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析干贝薏米冬瓜煲的做法，协助您做出美味可口的干贝薏米冬瓜煲。
| 干贝薏米冬瓜煲的做法 |
| 1. 干贝用水洗净、浸泡；2. 冬瓜削去外皮，去掉内瓤，切成块；3. 薏米、陈皮分别放入洗净；4. 切好的冬瓜块及浸好的干贝和薏米、陈皮放入煲内，倒入清汤，放在火上；5. 先用大火烧开，撇去表面浮沫后，盖好盖，改用小火煲1小时左右；6. 至原料熟烂时，放精盐、味精调好口味即可。 |
| 干贝薏米冬瓜煲说明： |
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工艺：原炖 口味：咸鲜味 |
| 干贝薏米冬瓜煲的制作材料 |
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主料：冬瓜600克 辅料：薏米60克 干贝50克 陈皮10克 调料：盐4克 味精1克 |
| 干贝薏米冬瓜煲怎么做好吃 |
| 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。 |
| 干贝薏米冬瓜煲的热量 |
| 能量424.68千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质38.48克,脂肪4.52克,碳水化合物67.78克,叶酸56.4微克,膳食纤维9.87克,胆固醇174毫克,维生素A12.3微克,胡萝卜素40.8微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.24毫克,烟酸3.98毫克,维生素C96.7毫克,维生素E2.93毫克,钙145.78毫克,磷456.74毫克,钾988.5毫克,钠1828.3毫克,镁177.25毫克,铁6.54毫克,锌4.25毫克,硒40.63微克,铜0.37毫克,锰1.25毫克, 干贝薏米冬瓜煲的做法，干贝薏米冬瓜煲怎么做 |
| 制作干贝薏米冬瓜煲的小贴士： |
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