当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 凉拌熏鱼怎么做?凉拌熏鱼的家常做法

凉拌熏鱼的做法,凉拌熏鱼怎样做?

凉拌熏鱼是一道私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 水肿食谱,口味五香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析凉拌熏鱼的做法,协助您做出美味可口的凉拌熏鱼。

输入需要查询的菜名:

凉拌熏鱼的做法
1.熏青鱼段洗净,切成薄片,用酱油、盐、料酒调拌,腌10分钟,过油炸成金黄色时取出晾凉。2.将桂皮、茴香、葱、姜、盐、酱油、糖和味精加少许水熬成汁,炸好的鱼片放在汁里浸泡半小时,取出切成小条盛盘,撒上五香粉即成。
凉拌熏鱼说明:

工艺:

口味:五香味

标签: 【私家菜】 【延缓衰老食谱】 【防癌抗癌食谱】 【水肿食谱

凉拌熏鱼的制作材料

主料:青鱼500克

辅料:

调料:桂皮5克 料酒10克 盐5克 白砂糖15克 酱油10克 五香粉5克 味精3克 茴香籽[小茴香籽]3克 大葱10克 姜10克

凉拌熏鱼怎么做好吃
主料中的青鱼选用已熏制好的青鱼段。
凉拌熏鱼的热量
能量695.67千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质103.04克,脂肪21.86克,碳水化合物23.73克,叶酸174微克,膳食纤维1.81克,胆固醇540毫克,维生素A215.49微克,胡萝卜素33微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.38毫克,烟酸15.1毫克,维生素C0.7毫克,维生素E4.55毫克,钙209.28毫克,磷960.1毫克,钾1790.79毫克,钠3029.24毫克,碘32.74微克,镁196.84毫克,铁7.48毫克,锌5.25毫克,硒189.09微克,铜0.45毫克,锰0.81毫克, 凉拌熏鱼的做法,凉拌熏鱼怎么做
制作凉拌熏鱼的小贴士:
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。