砂锅蟹粉狮子头是一道脾调养食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析砂锅蟹粉狮子头的做法，协助您做出美味可口的砂锅蟹粉狮子头。
| 砂锅蟹粉狮子头的做法 |
| 1. 将猪肉去骨去皮，剁成泥。油菜心洗净备用。2. 将肉泥用生粉加调料按顺时针方向搅匀，制成大肉丸，放在汤碗中蒸熟。3. 取砂锅放入锅垫，放入汤汁和蒸好的狮子头，上火炖2小时，加上蟹黄、精盐、味精、胡椒粉和油菜心炖5分钟即成。 |
| 砂锅蟹粉狮子头说明： |
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工艺：砂锅 口味：咸鲜味 |
| 砂锅蟹粉狮子头的制作材料 |
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主料：猪肋条肉（五花肉）300克 辅料：油菜心50克 蟹黄50克 调料：大葱10克 姜5克 淀粉(豌豆)10克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 |
| 砂锅蟹粉狮子头怎么做好吃 |
| 此菜具有健脾补虚的功效。适用于治疗脾虚体弱、营养不良、大便溏等。 |
| 砂锅蟹粉狮子头的热量 |
| 能量1766.45千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质30.08克,脂肪177.36克,碳水化合物13.56克,叶酸1.32微克,膳食纤维1克,胆固醇327毫克,维生素A84.2微克,胡萝卜素326.1微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.18毫克,烟酸7.69毫克,维生素C18.5毫克,维生素E0.59毫克,钙82.75毫克,磷315.77毫克,钾785.63毫克,钠1612.5毫克,碘0.16微克,镁68.96毫克,铁4.14毫克,锌5.1毫克,硒11.75微克,铜0.21毫克,锰0.44毫克, 砂锅蟹粉狮子头的做法，砂锅蟹粉狮子头怎么做 |
| 制作砂锅蟹粉狮子头的小贴士： |
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