芋头粟米粥是一道快餐/主食 清热解毒食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芋头粟米粥的做法，协助您做出美味可口的芋头粟米粥。
| 芋头粟米粥的做法 |
| 1. 将胡萝卜、芋头切丁；2. 锅内加水，下入洗好的大米烧开；3. 下入芋头、胡萝卜略煮；4. 下入玉粒用小火熬至软烂，加入白糖熬化即成。 |
| 芋头粟米粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 芋头粟米粥的制作材料 |
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主料：芋头100克 玉米（鲜）100克 辅料：稻米75克 胡萝卜50克 调料：白砂糖50克 |
| 芋头粟米粥怎么做好吃 |
| 1. 粥，在中华饮食文化中可算是国粹级的品种；2. 没听说西餐中有什么粥，而中餐的粥多的不可胜数；3. 从这里开始，您就跟我喝喝粥吧！ |
| 芋头粟米粥的热量 |
| 能量663千卡,蛋白质12.25克,脂肪2.1克,碳水化合物153.68克,叶酸84.18微克,膳食纤维4.98克,维生素A371微克,胡萝卜素2225微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.21毫克,烟酸4.22毫克,维生素C28.5毫克,维生素E1.46毫克,钙71.75毫克,磷272毫克,钾790.75毫克,钠72.95毫克,碘1.72微克,镁89毫克,铁4.62毫克,锌2.81毫克,硒5.07微克,铜0.74毫克,锰1.65毫克, 芋头粟米粥的做法，芋头粟米粥怎么做 |
| 制作芋头粟米粥的小贴士： |
| 芋头：芋头忌于香蕉同食。 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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