干豆腐蒸肉是一道私家菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析干豆腐蒸肉的做法，协助您做出美味可口的干豆腐蒸肉。
| 干豆腐蒸肉的做法 |
| 1.将猪肉绞碎中加入酱油10克、糖2克，搅拌均匀；葱洗净切成葱末。2.干豆腐切宽条，开水中加入5克苏打粉，放入干豆腐泡软，再用清水冲净。3.将冲净的干豆腐放入深盘中，加入水10毫升、酱油10克、味精少许、麻油5克搅拌均匀，上面放上肉，放入蒸锅中蒸2分钟。4.熟透后取出，撒上葱末即可。 |
| 干豆腐蒸肉说明： |
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工艺：清蒸 口味：原本味 |
| 干豆腐蒸肉的制作材料 |
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主料：干豆腐200克 猪肉(肥瘦)350克 辅料：胡萝卜50克 调料：苏打粉5克 酱油20克 白砂糖2克 味精1克 香油5克 大葱5克 |
| 干豆腐蒸肉怎么做好吃 |
| 干豆腐蒸肉的热量 |
| 能量1990.33千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质97.3克,脂肪166.62克,碳水化合物28.38克,叶酸18.12微克,膳食纤维2.71克,胆固醇280毫克,维生素A417.55微克,胡萝卜素2128.2微克,硫胺素0.88毫克,核黄素0.7毫克,烟酸13.32毫克,维生素C6.65毫克,维生素E51.68毫克,钙660.75毫克,磷1240.75毫克,钾1070.04毫克,钠1518.27毫克,碘0.48微克,镁255.13毫克,铁20.68毫克,锌12.62毫克,硒46.01微克,铜1.19毫克,锰4.39毫克, 干豆腐蒸肉的做法，干豆腐蒸肉怎么做 |
| 制作干豆腐蒸肉的小贴士： |
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