炸扇贝是一道西餐其他,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炸扇贝的做法,协助您做出美味可口的炸扇贝。
炸扇贝的做法 |
1. 将扇贝用纸巾拍干;2. 将面粉、精盐和胡椒粉拌匀后裹在扇贝上;3. 平底锅内注油烧热,下入扇贝炸5分钟呈浅棕色即可;4. 汤锅放入黄油烧热,下入蒜末小火炒2分钟;5. 浇在扇贝上,撒上香菜段即可食用。 |
炸扇贝说明: |
工艺:炸 口味:咸鲜味 标签: 【西餐其他】 |
炸扇贝的制作材料 |
主料:扇贝(鲜)500克 辅料:小麦面粉100克 黄油50克 香菜15克 调料:植物油100克 盐4克 大蒜(白皮)5克 胡椒粉2克 |
炸扇贝怎么做好吃 |
本品有油炸过程,需备植物油约500克。 |
炸扇贝的热量 |
能量1116.09千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质72.59克,脂肪54.61克,碳水化合物87.75克,叶酸45.62微克,膳食纤维3.98克,胆固醇848毫克,维生素A29.4微克,胡萝卜素176.7微克,硫胺素0.47毫克,核黄素0.59毫克,烟酸3.31毫克,维生素C7.55毫克,维生素E59.74毫克,钙776.52毫克,磷847.64毫克,钾879.04毫克,钠3299.04毫克,碘3.29微克,镁257.14毫克,铁37.72毫克,锌58.85毫克,硒109.75微克,铜2.52毫克,锰3.71毫克, 炸扇贝的做法,炸扇贝怎么做 |
制作炸扇贝的小贴士: |
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
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