白果养颜粥是一道快餐/主食 肺调养食谱 秋季养生食谱 水肿食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析白果养颜粥的做法，协助您做出美味可口的白果养颜粥。
| 白果养颜粥的做法 |
| 1. 将白果及薏仁洗净后，放入冷水中浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；2. 锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁及白果放入，先用旺火煮滚；3. 然后改用小火熬煮1小时；4. 待锅内米烂白果熟时，下入冰糖煮溶，即可盛起食用。 |
| 白果养颜粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 白果养颜粥的制作材料 |
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主料：薏米100克 辅料：白果（鲜）50克 调料：冰糖20克 |
| 白果养颜粥怎么做好吃 |
| 白果养颜粥的热量 |
| 能量436.4千卡,蛋白质12.8克,脂肪3.3克,碳水化合物90.96克,膳食纤维2克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.16毫克,烟酸2毫克,维生素E2.08毫克,钙46.6毫克,磷217毫克,钾238.2毫克,钠4.14毫克,镁88.4毫克,铁3.88毫克,锌1.72毫克,硒3.07微克,铜0.3毫克,锰1.37毫克, 白果养颜粥的做法，白果养颜粥怎么做 |
| 制作白果养颜粥的小贴士： |
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