鸭肝鲍鱼是一道清真菜 肝调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 清热去火食谱,口味咸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鸭肝鲍鱼的做法,协助您做出美味可口的鸭肝鲍鱼。
鸭肝鲍鱼的做法 |
1. 将鲍鱼撕去边沿冲净,片成1厘米厚的片;2. 鸭肝片成同样的片,在开水锅中焯透,清水涤洗;3. 将鲍鱼、鸭肝拼码在盘中;4. 坐勺上火,放入鸡油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸炸出香味;5. 烹入料酒,加入鸡汤、酱油、糖色烧开;6. 将鲍鱼、鸭肝轻轻推入微焖;7. 放入精盐、味精,淋入水淀粉勾芡;8. 淋入鸡油,翻转过来,再淋入鸡油,装入盘中。 |
鸭肝鲍鱼说明: |
工艺:烧 口味:咸甜味 |
鸭肝鲍鱼的制作材料 |
主料:鲍鱼350克 鸭肝200克 辅料: 调料:鸡油100克 料酒15克 味精3克 酱油20克 淀粉(玉米)40克 大葱50克 姜25克 大蒜(白皮)25克 八角5克 盐5克 糖色3克 |
鸭肝鲍鱼怎么做好吃 |
本品最好使用鲍鱼罐头。 |
鸭肝鲍鱼的热量 |
能量771.64千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质78.34克,脂肪18.5克,碳水化合物77.06克,叶酸6.62微克,膳食纤维4.38克,胆固醇1529毫克,维生素A2178.1微克,胡萝卜素84微克,硫胺素0.63毫克,核黄素2.75毫克,烟酸15.93毫克,维生素C40.25毫克,维生素E10.84毫克,钙1041.55毫克,磷937.62毫克,钾1221.77毫克,钠10593.43毫克,碘0.48微克,镁304.06毫克,铁129.97毫克,锌13.06毫克,硒191.18微克,铜5.33毫克,锰3.65毫克, 鸭肝鲍鱼的做法,鸭肝鲍鱼怎么做 |
制作鸭肝鲍鱼的小贴士: |
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 |
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