抹茶凉面是一道快餐/主食 夏季养生食谱 青少年食谱 单身食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析抹茶凉面的做法，协助您做出美味可口的抹茶凉面。
| 抹茶凉面的做法 |
| 1. 蔬菜面（面条）煮熟后，捞出置于冰水中，待凉后捞起沥干，盛入碗中加入橄榄油拌匀备用；2. 海带扣泡水30分钟后，放入滚水中煮5分钟捞起，再氽烫香菇捞出备用；3. 绿茶磨粉与调味料混合拌匀淋在蔬菜面里，香菇与海带扣也加进拌在一起，盛入盘里再撒上芝麻即可。 |
| 抹茶凉面说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 抹茶凉面的制作材料 |
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主料：面条(标准粉)400克 辅料：香菇（鲜）50克 海带(鲜)60克 调料：盐3克 柠檬汁5克 酱油5克 橄榄油15克 芝麻10克 绿茶5克 |
| 抹茶凉面怎么做好吃 |
| 抹茶凉面的热量 |
| 能量1388.7千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质39.82克,脂肪30.12克,碳水化合物256.22克,叶酸28.22微克,膳食纤维16.22克,维生素A88.55微克,胡萝卜素531.2微克,硫胺素1.46毫克,核黄素0.51毫克,烟酸15.23毫克,维生素C2毫克,维生素E7.61毫克,钙257.01毫克,磷681.75毫克,钾813.32毫克,钠2993.19毫克,碘553.92微克,镁315.56毫克,铁14.58毫克,锌8.28毫克,硒4.06微克,铜1.14毫克,锰7.36毫克, 抹茶凉面的做法，抹茶凉面怎么做 |
| 制作抹茶凉面的小贴士： |
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