豆豉猪心是一道心调养食谱 神经衰弱食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析豆豉猪心的做法,协助您做出美味可口的豆豉猪心。
豆豉猪心的做法 |
1. 将猪心冲洗干净,切片,放入沸水中焯一下捞出。2. 锅中注清水,加豆豉煮约10分钟。3. 将猪心片倒入豆豉锅中,中火煮至熟透后捞了加葱白、生姜、酱油、香油拌匀,装盘即成。 |
豆豉猪心说明: |
工艺:拌 口味:咸鲜味 |
豆豉猪心的制作材料 |
主料:猪心500克 辅料:淡豆豉20克 调料:大葱10克 姜5克 酱油5克 香油10克 |
豆豉猪心怎么做好吃 |
此菜具有补心安神的作用。适用于神经衰弱者。 |
豆豉猪心的热量 |
能量692.3千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质83.5克,脂肪36.54克,碳水化合物7.12克,叶酸10.02微克,膳食纤维0.38克,胆固醇755毫克,维生素A67.5微克,胡萝卜素14.9微克,硫胺素0.96毫克,核黄素2.41毫克,烟酸34.18毫克,维生素C20.5毫克,维生素E10.68毫克,钙70.95毫克,磷958.95毫克,钾1342.6毫克,钠645.52毫克,碘0.12微克,镁96.6毫克,铁22.08毫克,锌9.62毫克,硒74.82微克,铜1.86毫克,锰0.5毫克, 豆豉猪心的做法,豆豉猪心怎么做 |
制作豆豉猪心的小贴士: |
淡豆豉:服用本药不宜复用汗吐之药。 |
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