蒸酿黄瓜是一道家常菜 防暑食谱 高温环境作业人群食谱 糖尿病食谱 清热去火食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蒸酿黄瓜的做法，协助您做出美味可口的蒸酿黄瓜。
| 蒸酿黄瓜的做法 |
| 1. 将黄瓜洗净，切成段（厚1厘米），去掉黄瓜瓤，备用；2. 葱、姜分别切末备用；3. 将猪肉剁馅放入碗中，加入味精、精盐、料酒、姜末、葱末搅匀，做成肉丸；4. 将肉丸放在切好的黄瓜段内，入蒸锅蒸3分钟；5. 将锅置于旺火上，放入色拉油烧热，加入清汤（500克）、精盐（2克），烧开后用湿淀粉勾芡，淋上在黄瓜段上即可。 |
| 蒸酿黄瓜说明： |
|
工艺：蒸 口味：咸鲜味 标签： 【家常菜】 【防暑食谱】 【高温环境作业人群食谱】 【糖尿病食谱】 【清热去火食谱】 |
| 蒸酿黄瓜的制作材料 |
|
主料：黄瓜300克 猪肉(肥瘦)250克 辅料： 调料：盐3克 味精1克 料酒10克 淀粉(玉米)3克 大葱5克 姜3克 色拉油15克 |
| 蒸酿黄瓜怎么做好吃 |
| 蒸酿黄瓜的热量 |
| 能量1182.76千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质35.96克,脂肪108.09克,碳水化合物18.16克,叶酸98.43微克,膳食纤维1.7克,胆固醇200毫克,维生素A91.39微克,胡萝卜素278.3微克,硫胺素0.62毫克,核黄素0.49毫克,烟酸9.44毫克,维生素C27.27毫克,维生素E11.63毫克,钙21.31毫克,磷407.79毫克,钾525.05毫克,钠1410.8毫克,镁42.43毫克,铁4.29毫克,锌5.38毫克,硒30.01微克,铜0.16毫克,锰0.2毫克, 蒸酿黄瓜的做法，蒸酿黄瓜怎么做 |
| 制作蒸酿黄瓜的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=10503&caipu=1195450116