芹菜粥是一道快餐/主食 气血双补食谱 肝调养食谱 高血压食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芹菜粥的做法，协助您做出美味可口的芹菜粥。
| 芹菜粥的做法 |
| 1. 芹菜连根洗净，切成2厘米长的段，放入铝锅内；2. 粳米淘净入锅，加水适量用武火烧开；3. 移文火上煎熬至粳米烂成粥；4. 在粥内放味精、食盐即成。 |
| 芹菜粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 芹菜粥的制作材料 |
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主料：粳米250克 辅料：芹菜120克 调料：盐3克 味精2克 |
| 芹菜粥怎么做好吃 |
| 1. 清肝热、降血压；2. 适用于高血压、头晕头痛等症。 |
| 芹菜粥的热量 |
| 能量879.66千卡,蛋白质21.01克,脂肪1.62克,碳水化合物198.71克,叶酸34.32微克,膳食纤维3.18克,维生素A12微克,胡萝卜素72微克,硫胺素0.41毫克,核黄素0.3毫克,烟酸3.74毫克,维生素C14.4毫克,维生素E5.18毫克,钙87.76毫克,磷362.58毫克,钾427.8毫克,钠1437.09毫克,碘0.84微克,镁97.2毫克,铁3.76毫克,锌4.19毫克,硒6.86微克,铜0.59毫克,锰3.63毫克, 芹菜粥的做法，芹菜粥怎么做 |
| 制作芹菜粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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