鸡油豌豆是一道家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鸡油豌豆的做法,协助您做出美味可口的鸡油豌豆。
鸡油豌豆的做法 |
1. 豌豆、葱、姜洗净;2. 火腿切丁;3. 葱、姜切末;4. 炒锅置火上,放鸡油,将葱、姜炒香,倒入豌豆、火腿丁、放盐、鸡汤150克、料酒,待豌豆熟后加入味精即可。 |
鸡油豌豆说明: |
工艺:炒 口味:咸鲜味 |
鸡油豌豆的制作材料 |
主料:豌豆200克 火腿80克 辅料: 调料:大葱3克 姜3克 盐3克 味精3克 鸡油4克 植物油15克 料酒12克 |
鸡油豌豆怎么做好吃 |
鸡油豌豆的热量 |
能量299.16千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质28.49克,脂肪3.35克,碳水化合物45.04克,叶酸187.41微克,膳食纤维6.15克,胆固醇31.2毫克,维生素A111.97微克,胡萝卜素447.02微克,硫胺素0.93毫克,核黄素0.29毫克,烟酸9.07毫克,维生素C28.21毫克,维生素E2.8毫克,钙53.16毫克,磷496.42毫克,钾815.89毫克,钠2604.28毫克,碘4.68微克,镁96.87毫克,铁4.33毫克,锌4.29毫克,硒9.93微克,铜0.51毫克,锰1.46毫克, 鸡油豌豆的做法,鸡油豌豆怎么做 |
制作鸡油豌豆的小贴士: |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=14030&caipu=1196106660